Babaannem'e yurtdışından kapsül şeklinde balık yağı geldi. Ama babaannem bunları kullanmıyor. Başkası kullansa faydası ya da zararı olur mu?
Balık yağının zararı olmaz ama nerede üretilmiş içeriği önemli epa ve dha içeriği ve üretim şekli bilmediğiniz ürünleri kullanmanızı tavsiye etmem diyetisyene gidip beslenme programı uygulamanızda yarar var sağlıklı günler dilerim.