28 yaşında, 70 kiloyum. 2 ay sıkı diyet yaptım. 6 kilo verdim, nasıl mı?
Hamur işi, ekmek, kola, aşırı yemek, çikolata, cips, kızartmalar vb. yemedim, hergün 3 lt. fazla su içtim.
Fakat diyeti bıraktım. 66 kilo ile kalayım derken 4 kilo birden aldım, bu nasıl oluyor? Tamam, bu saydıklarımdan yemeğe başladım ama aşırıya gitmedim, suyu kestim sadece, en fazla 2 lt. içiyorum, ne oldu anlamadım, kendime çok kızıyorum, acaba verdiğim kilo değil su muydu, ne önerirsiniz? Spor yapamıyorum.
Ne kadar sürede kiloyu aldığınıza bağlı. Eğer 1 haftada 4 kg aldıysanız ödem olabilir. Ancak eski yeme alışkanlıklarınıza döndüyseniz yağdan kilo almanız normal. Bu tip bir kilo alma durumu ile karşılaşmamak için koruma diyeti uygulamalısınız. Su tüketiminize geri dönün, fiziksel aktivitenizi 2 litreye ulaştırın ve 6 öğün beslenmeye çalışın.
- peniste his kaybı tedavi edilebilirmi?
- Ameliyat şart mı?
- Kalp mi, boyun fıtığı mı?
- MR beyin için zararlı mı
- cogul gebelık olabılır mı
- bebgım ac mı?
- yürüme zorluğu ve denge kaybı
- yürüme zorluğu ve denge kaybı
- 2 aylık bebeğe su içirilmeli mi?
- beyinde su toplanması
- Uykuda baş gönmesi dende kaybı
- Doğum kontrol hapları kullanımı zararlı mı
- sıcak su torbası
- kabakulak ve su çiçeği
- kabakulak ve su çiçeği
- metastaz mı ?nüks mü?
- su çiçegi
- su çiçei sonrasi isal
- ferrum damla bağırsaklara zararlı mı?
- Kan Vermemde Bir Sakınca Var mı?
- karaciğer de metastaz mı
- Bebekler ne kadar su içmelidir?
- idrar yolundan çıkmış taş hastalığa yol açar mı?
- SU ÇİÇEĞİ
- SU ÇİÇEĞİ AŞISI
- su çiçeği ilaç
- su çiçeği
- SU ÇİÇEĞİ
- bebeğe su verilmesi
- tehlikeli bir durum var mı
Siz bir Doktor musunuz?
