Merhabalar , sol topuğumda ,yani tam topuğumun ortasında nasır diye düşündüğüm bir sertlik var ve zaman zaman tırnak makası ile o bölgeyi temizliyorum. Sertliği yok ediyorum fakat üzerine bastığımda acı hissediyorum. Bunun bakımı bu şekildemi olmalı yoksa daha sistemli ya da farklı bir bakımmı gerekli?