İyi çalışmalar, bilgilerim profilimde yer almaktadır. Sorum ise geceleri kesinlikle uyuyamıyorum sabahlara kadar yatağımda dönüp duruyorum. Gündüzleri, öğlenleri çok rahat uyumama rağmen ve uykum olmasına rağmen geceleri saat 12'den sonra uykum kaçıyor ve sabah 6' ya kadar uyuyamıyorum. Ayrıca aşırı çabuk sinirleniyorum ve asla çözüm bulamıyorum.
Anlattıklarınız psikoojenik kökenli problemler olarak gözüküyor. Öncelikle uyku hijyenine uymanız sonrasında da stresinizin yönetimi için psikiyatriyle görüşmeniz uygun olur. Geçmiş olsun.