Gece yattığım zaman çok geç uykuya dalıyorum ve bazen irkiliyorum, ayrıca etimin bazı bölümlerinde titreme oluyor, acaba nedenini ve çözümünü açıklar mısınız?)
Uykuya yattığınızda sürekli düşüncelerle uğraşıyor ve günü sanki yeniden yaşıyormuşsunuz gibi oluyorsanız uykuya dalmada probleminiz olması normal. Stresi bol olan kişilerde uykuya dalma ve sürdürme bozuklukları sık gözükür, yeterli uykuyu alamaz ve yorgun yatıp yorgun kalkarsanız kaslarınızda seyirmelerinizin olması da doğal kabul edilir. Uyku tıbbı konusunda ilgili bir nörolog arkadaşla irtibata geçerseniz size uykuya dalmadaki probleminiz açısından öncelikle sorgulamaya yönelik testler sonra da laboratuvar tetkikleri yapacaktır. Organik birşeyiniz çıkmazsa uyku hijyeni eğitimi ve destek ilaç tedavisiyle çabuk toparlarsınız. Geçmiş olsun.