Merhaba, benim vücut geliştirme sporu ile ilgili bir sorum var.
Bacak kaslarılarının gelişimini hedef alan 1 yıllık vücut geliştirme sonunda, kişinin bacak kaslarında 4-5 kg'lık bir kas artışı olduğunu düşünelim.
Kişi vucut geliştirmeyi bırakırsa bu kazanılan 4-5 kg'lik kas, ortalama ne kadar zaman içerisinde erir?
Teşekkürler.
hiç egzersiz yapılmazsa ortalama 6 haftada erir.