Merhaba boyum 1.72, 2.5 aydır diyet yapıyordum. 72'den 61 kiloya düştüm çok şükür ama göbek, göğüs ve baldırlarda hala yağ bulunmakta diyete devam ediyorum acaba 56 kiloya düşebilirsem bu bölgelerdeki yağlar erir mi?
Not: Diyeti tamamen nizami yaptım kiloların kaslardan gittiğini sanmıyorum. Teşekkürler.
Merhaba, sorunuzun üzerinden epey bir vakit geçmiş size şu an bu bilgi yardımcı olacak mı bilmiyorum fakat, şunu belirtmek isterim ki sağlıklı bir beslenme düzeni uyguluyor iseniz 11 kglık zayıflama sonrasında ortalama 2 hatta 3 beden bile küçülmeliydiniz. Anlıyorum ki sağlıklı bir kilo kaybı olmamış ki, 56 kg düşünce tam olarak zayıfladığınızı hissedeceğinizi düşünüyorsunuz. Oysa ki 65 kg da olmanız sizin için yeterli, tabi sağlıklı yağ ve kas oranına sahipseniz.. Yani ideal olanı 65 kg olamanız ve yağ oranınızın beklenildiği düzeyde olması..Bu da en ideal ve fit olduğunuz kilo anlamına gelir.
- vücuttaki mor lekeler
- vücuttaki kırmızı benler
- vücuttaki çatlaklık
- Vücuttaki yaralanma ve izler ile alakalı
- Vücuttaki beng
- Vücuttaki karıncalanmalar
- Vücuttaki yaralar
- Vücuttaki kırmızı benekler
- Vücuttaki Mor Lekeler
- Vücuttaki Morluklar
- Vücuttaki Kan Değerleri Durduk Yere Düşer mi?
- Vücuttaki alerji
- Yüzdeki ve vücuttaki kırmızı lekeler
- Yüksek ateş ve vücuttaki kırmızı döküntüler penisilin alerjisi olabilir mi?
- Vücuttaki acı hissii
- Vücuttaki izler sorun olur mu
- Vücuttaki lekeler vitilogo olabilir mi
Siz bir Doktor musunuz?
