Amatör olarak 3 hafta önce vücut geliştirme sporuna başladım. Amacım yağ oranımı azaltıp kas kütlemi arttırmak. Sizce Whey protein kullanmalı mıyım veya Whey proteinin zararları var mıdır?
Evet fazla abartmadan kullanabilirsiniz. Elzem Amino asit oranları çok iyi. Spordan hemen sonra 1 sb sütün içerisine 1 ölçek koyup hemen için. Spordan 30 dakika önce ise 1muz veya 1 meyve, 1çay kaşığı dolusu fıstık ezmesi yiyin, ondan sonra spor yapın. Kolay gelsin.
Sütle beraber Whey protein kullanımını kana yavaş karışmasına neden olduğu için önermeyiz. Perran Aydemir yazıp internetten Whey proteinlerle ilgili makalemi okuyabilirsiniz. Sevgiler.
- idrarda protein çıkması
- idrarda protein
- İdrar testimde protein pozitif çıktı
- protein
- protein
- idrarda protein yuksekliği
- protein kaçagı
- protein kaçağı
- protein kaçağı
- Protein Kaçağı
- Böbrekte Protein Kaçağı
- Protein Kaçağı
- Protein kaçağı
- Protein kaçağı
- Protein kaçağı
- Protein-40
- Böbrekte protein kaçağı olduğu söylenildi
- İdrarda protein kaybı
- İdrarda protein 2 çıktı, yüksek ateş?
- İdrarda protein çıkması
- kanda protein fazlalığı
- Kreatinin yüksekliği ve protein kaçağı
- İdrarda protein ve kanda albümin yüksekliği
- İdrarda protein
- İdrarda protein
- Protein kaçağı
- İdrarda protein çıkması
- İdrarda protein yüksekliği
- Böbrekler, ayakta şişme ve idrarda fazla protein
- İdrardaki protein
Siz bir Doktor musunuz?
