Merhaba hocam ben spor yapıyorum ama öyle çok vücudu geliştirme yani aşırısı değil hem sağlık için hemde nisan ayında best model of turkey'e katılacağım onun için hocam benim derdim belinde az bir yağ var hem ön kısımda hemde yanlarda ama aşırı değil yani hatta normal bakarsanız hiç yok denir ama dedim ya ben yarışmaya katılacağım karnımı tamamen netleştirmem lazım neyse hocam yağ yakıcı bir ilaç varmış l-cartıene diye onu kullanmayı düşünüyorum nette çok araştırdım ama ne bileyim kimseye güvenemedim zararlı diyen var zararsız doğal diyen var benim aklıma burası geldi ve size danışmak istedim efendim bu ilacın zararı var mıdır, varsa nedir yada yani tabiki tamamen doğal değil bunu biliyorum ama yani kullansam ne olur? bunları öğrenmek için rahatsız etmiştim siz bu işi okumuş insanlarsınız en iyisini siz bilirsiniz diye düşünüyorum efendim cevabınızı bekliyorum şimdiden teşekkürler efendim.
selam, eğer sadede bel çevresinde az bir yağlanma varsa bence karnitin değil CLA adlı ilacı kullanıp mutlaka yürüyüşlerinle birlikte bel bölgesine yönelik egzersizler yapmalısın ilaç ancak bu şekilde daha etkili olmaktadır. bu tür ilaçlarda alınan marka da çok önemlidir tüm alışveriş merkezlerinde bulunan GNC Live Well mağazaarındab CLA adlı ilacı temin edebilirsin, bu ilacı kullanırken yediklerine dikkat etmeli, az yağlı yemelisin, kızartma, asitli içecekler ve meyse suyu, fast foof besinlerin tüketimini azaltmalı bol su içmelisin. sağlıkla kal......
Bu arkadasla hemen hemen ayni durumdayim.98 kiloydum 1 yilda 70kiloya dustum.boyum 178.Tabi insanoglu bu isteklerimiz bitmiyor onceleri kilo versem yeter derken simdi ise karin kaslarimin cikmasini istiyorum.Yag oranim %16 12 kilo filan yani 5 kilosu karin bolgesi 2 ser kilosu baldir bolgesinde yarimsar kiloda kollarda var.Ben yagimi yakmak icin yemek secmiyorum herseyi yapmaya hazirim.Sizden bana ornek bir diyet programi yardimi alabilir miyim ? Ve arkadasin dedigi ilacin yan etkileri var mi ?