Soru:
02.09.2013
Yağ yakımı

İyi günler. 21 yaşındayım, vücut yağ oranım %18, bu yüzdeyi düşürmek istiyorum, spor salonuna yazıldım, gayet güzel ve verimli kardiyo yapıyorum, tek sorun beslenme, besinlerin besin değerlerinde nelere dikkat etmeliyim bilmiyorum ya da genel olarak nelerden uzak durmalıyım? Kızartma çok severim, internetten araştırdım, sosisin yağ oranı çok yüksek değilmiş, mesela tavada kızartıyorum ama o da çok yağ yapar, kilo aldırırmış, ne yapacağımı, ne yiyeceğimi şaşırdım, abur cuburları zaten bıraktım.

Bu Soruya Doktor Cevabı Gönder

Bu Soruya Verilen Cevaplar ve Yorumlar

Doktorun Cevabı
Perran AYDEMİR

15.11.2013

Merhaba, bu konuda size şehrinizde yardımcı olabilecek bir diyetisyen arkadaşıma başvurmalısınız. Kan tahlillerinizi yaptırıp bir diyetisyen ile birebir görüşünüz. Sosis yemekten vazgeçmelisiniz.Sevgilerimle

Cevaba Yorum Yaz

Yorumlar ve Deneyimler

Henüz hiçbir yorum yapılmadı.

Eğer yukardaki soruyla ilgili daha önce bir deneyim yaşadı iseniz ve ya bir yorumunuz varsa burdan paylaşabilirsiniz.

Soru: 02.09.2013 Yağ yakımı

Doktorun Cevabı Perran AYDEMİR 15.11.2013

İlginizi Çekebilecek Diğer Sorular

Soru:
02.09.2013
Yağ yakımı

Doktorun Cevabı
Perran AYDEMİR

15.11.2013