35 yaşında bir bayanım boyum 1,68 kg 70 zayıflamak istiyorum ama bir türlü diyet yapamıyorum. Kollestrolümde 238 seviyelerde bana ne önerirsiniz zayıflama hapı almayı düşünüyorum bir sakıncası varmıdır? saygılarımla.
diyet yapamamanızın nedeni diyeti yanlış yerlerden almanız çünki diyetisyenlerin dışında alacağınız her öneri sizi aç bırakır ve devam edemezsiniz ayrıca şu zayıflama hapı takıntısından vazgeçin neyani ömrünüzün sonuna kadar kilo sıkıntınız olmasın diye ilacamı bağımlı kalıcaksın yapman gereken ilk önce süt ve yoğurt light tüket haftada 1 defa kırmızı et ye geri kalan günler tavuk,balık akşamları yemekten 45 dk sonra çık şöyle 30-45 dakika hafif tempo yürü kızartma ve rafine şekerli yiyeceklerden uzak dur dönüşümlü olarak kepekli ekmek ye.zaten 6-7 kilo fazlayı yaza kadar atarsın.
- dusukten sonra kurtaj yapilmadi, ne gibi sakincala
- MR beyin için zararlı mı
- ne yapmalıyım?
- ikiz gebelik için
- gebelik için
- Sezeryan için uygun zaman?
- topuk dikeni var ne yapmalyım
- topuk dikeni var toğumda yüüryemiyorum ne yapmam g
- Karaciğer test sonuçlarımın ne anlama geldiğini öğ
- ne ypmam gerekli,ltfen yardımcı olunn
- yol gösterin ne yapmalıyım
- Lütfen acil ne olur
- sorun ne olabilir?
- aft için ilaç
- ameliyat tehlikesi ne?
- kürtajdan sonra adetin ne kadar sürede gelmesi nor
- NE ZAMAN HAMİLE KALABİLİRİM
- gaz için
- havuz kaydı için yapılan idrar tahlilime acil yoru
- hastalığım için hangi bölüme başvurmalıyım
- MİDEM AĞRIYOR NE YAPMALIYIM.
- ne olabilir?
- NE YAPMALIYIM
- ne yapmalıyım
- Bebekler ne kadar su içmelidir?
- ne olabilir
- çocugumun rahatsızlıgı ne
- depresyon ilaçları maksimum ne kadar kullanılabili
- HCV yüksek çıktı şimdi ne yapmalıyım
- erken gelen regl sebebi ne olabilir?
Siz bir Doktor musunuz?
