Beslenme ve Diyetetik (Diyetisyen) Soruları

"Merhaba, ben 18 yaşındayım, boyum 178, kilom 82, kilo vermek istiyorum fakat diyet yaparak değil çünkü kalıcı olmasını istiyorum, sizce nasıl verebilirim, yardımcı olabilir misiniz? 15-20 kilo vermek istiyorum, yardım ederseniz çok sevinirim, şimdiden çok teşekkür ederim, önerdiğiniz diyet varsa çok memnun olurum...."

"Merhaba, ben 41 yaşındayım, bu sene doğum yaptım. 86 kiloya kadar çıktım, şimdi 78 kilo civarlarındayım, boyum 1.55, fazlalıklarımdan kurtulmak istiyorum fakat bebeğim daha 1 aylık, eğer diyet yaparsam bebeğe zararı olur mu, sütüm azalır mı? Lütfen yardımcı olun. 60 kilo olsam bana yeter, şimdiden teşekkür ediyorum cevaplarınıza. ..."

"Ilk başlarda çok fazla kilom olmamasına rağmen bunu kafama takarak diyetlere girip bozarak daha da kilo almama vesile oldum. Önce bulunduğum ildeki en iyi diyetisyen e başvurdum bir süre olumlu yanıt alsam da irademe yenik düşüp bıraktım sonraki yıl tekrar gittim ve tekrar bıraktım bu süre zarfında çok fazla kilo aldım bidahaki sefere de hastaneye gidip tüm tahlil ve muayenelerimi yaptırdım ve bir sorun olmadığı görüldü ancak yine kilo almaya devam ettim. Henüz yaşım küçük ama ne küçüklüğümü ne de şu an gençliğimi yaşayamıyorum. Diğer bazı kilolu yaşıtlarım gibi rahat da değilim çok kafama takıyorum asla alışveriş vs. yapamaz hale geldim ailem tekrar diyetisyene görünmem konusunda ısrar ediyorlar ancak her diyetisyene gidişimde lafı bile geçse gözlerim dolu dolu oluyor. Sanırım bunlar hem ergen olmamdan hem de kişiliğimden kaynaklı ama yine de tavsiyelerinizi bekliyorum. Şimdiden teşekkürler...."

"Hocam sigarayı bırakmıştım ve 6 ay önce yeniden başladım. Antidepresan ilaçlardan kilo almıştım ve onuda bıraktım son 1 yıl içinde. Şimdi ilaçları bırakmamdan ve sigaraya başlamamdan dolayı 5 ayda 8 kilo vermiş olmam normal mi? İştahım eskisi gibi değil ve kilo kaybım var 82 den 75 e düştüm...."

"6 aylık hamileyim gebelik şekerim var. İnsülin iğneleri kullanıyorum.Her öğün yemekten önce ve yemekten sonra kan şekerimi ölçüyorum.Sıkı bir diyet uygulamama rağmen kan şekerim yüksek çıkıyor.Doktorum başka bir şey yeme dediği için diyeti uygularken çok aç kalıyorum.Önerdiğiniz bir diyet listesi var mı?..."

"Merhaba, kanser sebebiyle kemoterapi gördüm. Kortizon kullandım. Tedavim başarıyla bitti. Son iki ayda 5 kilo aldım. Bu kiloları nasıl verebilirim. Kortizon hapları(prednol) vücudu ne kadar süreyle etkisi altına alır? Bazal metabolizma yavaşlamış mı oluyor? Ne tür bir yol izlemeliyim?..."

"Merhaba ben çok zayıf biriyim kilo almak istiyorum yaşım19 boyum 1.59-1.60 boyum var ama kilom 37 çok zayıfım bana önere bileceğiniz
ilaç vs. bir şey var mı?..."

"Meraba ben spor yapıyorum, protein tozu kullanıyorum acaba çok zararlı mıdır? Yeteri kadar su tüketiyorum. Bir de amino asit kullanmak istiyorum, önerileriniz neler?..."

"1.76 boyunda 36 yasında 104 kiloyum ve artık nefesim daralmaya rahat hareket etmemeye başladım kilo veremiyorum saygılar...."

"Hocam merhabalar 22 yaşındayım 1.70 boyum var 65 kiloyum kilo alımına müsait bir vücudum var ve ne yazık ki masa başı çalışıyorum ne kadar dikkat etsem de kilo veremiyorum günde 2 lt su ve yeşil çayda tüketiyorum ekmeği bıraktım yine olmuyor. Sekerim düşük genelde 40 a düşüyor. Bu neyi gösterir nasıl kilo verebilirim yardımcı olun lütfen. Tiroidlerim normal...."

"Kolay gelsin; 21 yaşında 180 boy 60 kiloyum çok fazla yemek yememe rağmen kilo alamıyorum hastanede yapılması gereken bütün tetkikleri yaptırdım ama hiçbir şey bulunamadı doktorlar çok sağlıklısın diyorlar ama çok zayıfım ne yapmam gerekiyor lütfen yardımcı olun...."

"Merhabalar ben 26 yaşındayım 1.63 boyunda 90 kiloyum. Doğumda aldığım kilolarımdan yıllardır kurtulamadım. En rahatsız olduğum göbeğim baya bı yağlanma var o kısımda. Çok kere diyet yaptım ama başaramadım farklı haplar bantlar çok şey denedim bılınsızce ama bı turlu kilolarımla bas edemedim. Şimdi bir aydır spora gidiyorum. zumping dans 1 ayda 1kılo gıtmıs anca biraz da sıkılaşma var ama 1ayda 4 kilo verenler var. Yardımcı olur musunuz lütfen dans hocam zayıflamaya yardımcı kremler etkılıdır dedi amöa asla ısım vermedi. Doktor kontrolü altında olmalı dedi. Benim bir sağlık problemim yok sadece hepatit taşıyıcısıyım küçüklüğümden beri onunda bı eksiği olmaz sanırım. Bugün araştırma yaparken sağlık bakanlığı onaylı ıkı ilaç ismine sahıt oldum. exodex ve one aday smart sizce kullansam bı zararını görür müyüm? Lütfen bılgılendırır mısınız? Özgüvenimi kazanmak ıstıyorum. Teşekkürler hocam...."