Beslenme ve Diyetetik (Diyetisyen) Soruları

"Merhaba, ben geçenlerde tanınmış bir markanın doğal keçiboynuzu özünü aldım, sabah-akşam 2 yemek kaşığı aç karna kullandım bir süre ve bana iyi geldiğini, sinirlerimi yatıştırdığını ayrıca mide gastritimin azalıp yok olma derecesine geldiğini gördüm, sorum şu olacak, keçi boynuzu özü uzun süre kullanılırsa zararı var mıdır? Şimdiye kadar 1 litre bitirdim, acaba kullanımına ara vermek gerekir mi? Kilom: 65, yaşım 20...."

"Acaba bahar yorgunluğunu atmak için redbull gibi enerji içeceklerini 1 hafta boyunca 1 kutu içmenin sakıncası ve bedene faydaları nelerdir?..."

"Kefir ayranı harnup pekmezi ile karıştırılıp içilebilir mi? Tavsiye eder misiniz? yoksa ikisini de sek mi içmeliyiz?..."

"Acaba reflü tedavisinde bir doktor günde 3 bardak yağsız süt içmeyi tavsiye etmiş bir hastaya bu tıbben gerekli midir? Bu sütün içine bal katarak içsek daha etkili olur mu?..."

"Merhaba ben 22 yaşında öğrenciyim, psikolojik okb ve sosoyal fobi tedavisi görüyorum, geçen sene paxil adlı ilaçın dozu yükseltilince doktor kiloda yapar demişti 65-68 kilo arasındayken şimdi 85 kiloya çıktım ve hala alıyorum vermek istiyorum ama hangi doktora gitmeli ne yapmalı bilmiyorum doktor ilacın etkisi bir yıl oldu keseli bu kadar sürmez diyor ama ondan sonra alıp tekrar veremedim ve hala alıyorum diyetisyen değil doktora gidip neden kaynaklandığının bulunması lazım diyor iyide hangi doktora gitmeli, herkes birşey diyor kimi diyetisyene git diyor diyetisyene gidersem neden kaynaklandığı bulunacak mı, bilmiyorumki şunu ye, bunu yeme diyecek ne yapmalıyım, incecik birşeydim istediğim kadar yer kilo almazdım şimdi birşey canım istemediği halde çok fazla birşey yemediğim halde yine kilo alıyorum, ne yapmalıyım? lütfen yardımcı olun......"

"Doktor bey 23 yaşındayım ve kiloluyum, en çok kiloyu adet düzensizliği için doğum kontrol hapı kullandığım dönemde aldım ne yapmamı önerirsiniz? lütfen cevap verin...."

"Merhaba;
Panik atak tedavisi görüyorum ve doktorum vitamin kürü verdi. Günde 8 kere (sabah akşam) yani 4 ayrı doğal vitamin kürü kullanıyorum. Birşey olmaz denildi fakat korkuyorum, bu kadar fazla ilaç almak sağlık açısından sorun yaratır mı? Şimdiden teşekkür ederim...."

"Merhaba;
Son zamanlarda sağlıksız beslenmeden dolayı kilo almaya başladım. Acıktığım an yemezsem çok şiddetli baş ağrılarım oluyor. Başım dönüyor. Kan şekerime baktırdım herhangi bir problem yok. Ben anksiyete ve panik atak hastasıyım. Bu yüzden spor yapamıyorum. Nasıl sağlıklı beslenebilirim ve de kilo verebilirim?..."

"Merhaba benim 2,5 aylık bebeğim var ve emziriyorum, sorunum ise fazla kilolarım, televizyonda elma sirkesi bal karışımını kilo vermeye yardımcı olduğunu dinledim, aç karnına kullanılacak olan bu karışımı kullanırsam bebeğime bir zararı olur mu yada bu karışımın süte etkisi nedir? Yardımcı olursanız çok sevinirim,şimdiden teşekkürler......"

"Merhaba hocam; diyetisyene gittiğimde yapılan şeker, kolesterol tahlilinden sonra elime bir liste veriyorlar, yapılan kan tahlillerinden başka ne tür testler yapılmalıdır, metabolizmam çok yavaş, spor yapmama ve yemeklerime dikkat etmeme rağmen yinede kilo veremiyorum, teşekkürler...."

"8 ay önce sezeryan ile doğum yaptım. 26 kg aldım.Doğumla birlikte 18 kg verdim 8 ayda .Halen emzirmekte olduğum için herhangi bir diyet uygulamamaktayım.Normal besleniyorum.Ancak tatlıya ,çikolataya hayır diyemiyorum.Kalan kiloları vermek için ne yapmalıyım?Böyle devam mı etmeliyim emzirme dönemi bitene kadar ...."

"merhabalar 2 ay içerisinde çok 1400 kalorinin üstünde yemek yememe rağmen 68 kilodan 95 kiloya çıktım yaklaşık 5 aydan beri hergün 3 saat egzersiz ve bir saat yürüyüş ve 1000 kalorilik diyet yapıyorum ve 1 kilo bile veremedim hipotiroidim var mı diye doktora gittim ve tüm değerlerim normal çıktı hormon teslerimde normal çıktı bel fıtığım var yaptığım sporlar belimi zorlasada bırakmıyorum daha önceleri kilo alsamda sadece ekmek yemeği kestiğimde iki haftada 5 kilo verebiliyordum a5 aydan beri sadece günde ince bir dilim kepek ekmeği yiyorum tatlı ve hamuişlerini hiç yemiyorum bir diyette uyulması gereken her ne varsa harfiyen uyuyorum ama tüm bunlara rağmen kilo veremiyorum sizce kilo almamın sebebi ne olabilir ve ne yapmalıyım?..."