Beslenme ve Diyetetik (Diyetisyen) Soruları

"Merhaba ben 17 yaşındayım ama kilom oldukça fazla okulda olduğu için spor yapamıyorum. 3 ay tatilde spor salonuna yazılacağımda birde bunun yanında ilaç içsem nasıl olur? şimdiden teşekkür ederim......"

"Merhaba, benim sorum, bebeğimin kilosuyla ilgili, kızım 19. ayından gidiyor, boyu 95 cm. kilosu da 17, diyetisyene götürdüm, normal, biraz tombul dedi ama bana kilolu gibi geliyor, yaşıtlarından hayli iri. 3 yaş kıyafetleri giyiyor, ne yapmalıyım? Bu arada anne sütü alıyor, yemekleri de normal yiyor...."

"Nescafe 2 si bir arada kilo aldırır mı?..."

"Ben 22 yaşındayım, gündüz çok da düzenli olmasada iyi yemek yiyiyorum ama geceleri çok açlık hissediyorum ve mutlaka kalkıp tuzlu birşeyler yemek istiyorum, normal zamanlarda da açlığa dayanamıyorum hemen başım dönmeye başlıyor, sizce ciddi bir sorun var mıdır acaba? boyum 1.65 ve 51 kiloyum...."

"Ailemde sağlık sorunları olmaya başladığından beri, daha düzgün beslenmeye ve sağlıklı yiyecekler tüketmeye başladığımdan beri, daha hareketli yaşam stiline sahip olmama, daha az yememe rağmen kilo almaya başladım ve benim için sorun olan ise 86 kiloyken ailece rejime girmemize rağmen en sıkı rejim takipçisi ben şuanda 100 kilo oldum, haftanın 3 günü düzenli spor yapıyorum (en az 45 dakika), ilginç olan yanıysa kendimi daha fit ve sağlıklı hissetmem, önceden göbeğimin her tarafı yumuşakken sadece 4-5 cm.'lik tabaka daha yumuşak, bundan kurtulmak istiyorum, unlu yiyeceklerden ve şekerden, özellikle çikolata ve tatlılardan uzak duruyorum, neden kilom normalken kilo almaya başladım ve vermem gerekirken almaya başladım? Teşekkür ederim...."

"İyi akşamlar, 45 gün önce sigarayı bıraktim fakat bu süre içerisinde yaklaşık 15 kg. aldım, spor yapıyorum, yediklerime dikkat ediyorum, bir çözüm bulun lütfen...."

"Merhaba, ben 6 aydır panik atak tedavisi için anti depresan kullanıyorum. Lustral ve Remeron yarım, çok kilo aldım. 1,5 aydır diyetisyene gidiyorum fakat sadece yarım kilo verebildim, acaba zayıflayamama nedenim bu ilaçlar mı?..."

"İyi günler öncelikle, ben 1.75 boyundayım. 80 kiloyum. 3 sene önce ikiz doğum yaptım, daha sonra kilo veremedim, bana uygun, yapabileceğim bir diyette yardımcı olabilir misiniz? Şimdiden teşekkürler, saygılarımla...."

"Merhaba herkese.
Ben kilomdan dolayı size dert yanacağım. 17 yaşındayım, boyum 1.82, kilom 94, eskiden fazla dert etmezdim ama son zamanlarda arkadaş çevremde de alay konusu olmam dolayısıyla çok sıkıntılı bir dönem geçiriyorum, adeta yaşama isteğimi kaybettim, yardımlarınızı bekliyorum...."

"Merhabar, ben 1,95 boyundayım ve 140 kiloydum, çok iri yapılı kemiklerim mevcut, fazla kilolarımdan kurtulmak için hergün düzenli olarak spor yapıyorum. 40 dk. koşu, mekik ve diyet yapıyorum, ilk 10 gün çok iyi kilo verdim, kilom 135'e düştü ancak şuan 25 günüm oldu, halâ aynı kilodayım. 300 gram oynama oldu. Aynı şekilde düzenli olarak spor ve diyete devam ediyorum, nedeni ne olabilir? Yardımcı olursanız çok sevinirim.
Diyet, sabah kepekli tost, öğlen bir tabak çorba, akşama doğru herhangi bir meyve ve sporla beraber ortalama 4 lt. su tüketimi yapıyorum ve birgün hariç hiç bozmadım diyeti.
Yardımcı olursanız inanın çok sevinirim.
Şimdiden çok teşekkürler...."

"Merhaba, ben 20 yaşındayım, insülin direncim var ve 120 kiloyum, kilo verebilmek ve şekerimin sık sık düşmesini engellemek için nasıl bir diyet uygulamalıyım? Teşekkürler..."

"Ben 23 yaşındayım, kilo problemim var, karnımda olmak üzere vücudumun bazı yerlerinde kırmızı çizgiler oluştu, sebebi ne olabilir acaba?..."