Beslenme ve Diyetetik (Diyetisyen) Soruları

"İyi bir sabah kahvaltısı, normal bir öğle yemeği, salata ile akşam yemeği haricinde günde yaklaşık 1/2 kadar tatlı köy biberi yersem zararlı olur mu?
Bilgilendiriseniz sevinirim...."

"ben 24 yaşında 175 boyunda 78 kiloyum zayıflamak istiyorum bi türlü olmuyor bana diyet listesi veremezmisiniz lütfen gitgide kilo alıyorum bana yardımcı olun teşekkürler..."

"Ben 1.64 boyunda ve 88 kiloyum, evimde mekik aleti var, mekik çeksem ve bunun yanında şınav çeksem yararı olur mu, sizin öneriniz nedir?..."

"Ben 29 yasinda 2 cocuk annesiyim boyum 1.63 kilom 110 cok asiri olmasada yuksek tansiyon ve yuksek kolestrol var cok kez diyet saglikli yemek diye denedim olmadi yapamiyorum simdi lahana hapini duydum acaba bu hapin herhangi yan etkisi varmi varsa neler? Tesekkurler..."

"Merhabalar, 1,5 yıl önce doğum yaptım, 1,63 boyundayım, doğumdan önce 55 kilodaydım, şuan 60 kiloyum ama ne yapsam gitmiyor bu kilo, emziriyorum, yediklerime dikkat ediyorum ama faydasız, karnım duruyor, kalça, basen yok ama karnım beni sinir ediyor, internetten X-trajel diye bir krem gördüm, alıp kullanmak istiyorum ama önce size danışayım dedim, emziren anneler kullanmasın diyor, kızım 1,5 yaşında, bir sıkıntı çıkar mı? 15-20 güne kadar spora da başlayacağım, ne tür bir sporu tavsiye edersiniz? Bana yardımcı olursanız çok sevinirim, kolay gelsin...."

"Merhabalar diyet yapıyorum yaklaşık 1 buçuk aydır bazı anlar geliyor bozmak istiyorum ama kendimi zorluyorum bozmamak içinde bazı sevdiklerimi azda olsa yiyiyorum mesela kek,acaba keki yemek menüsü olarak yesem ve keki light süt ve kahverengi şeker margarin yerine sıvıyağ ile yapsam nasıl olur?..."

"Selam, salatada bol miktarda sirke kullanıyorum. Bunun diyetime olumsuz etki yapıp yapmayacağını merak ediyorum, limon dişlerimi kamaştırıyor. Diyette sirke yasaklılar arasında mıdır? Teşekkürler :)..."

"Ben 1.60 cm. boyundayım ve şu an 63.8 kg. ağırlığındayım. Düzenli olarak (Temmuz, Ağustos hariç) 2 yıldır haftada 3 gün olmak üzere spor yapmaktayım. Son derece aktif bir insanım. Yürüyüş, asansör kullanmama vb. Üstelik yeme ve içme alışkanlıklarım da dengeli olmasına rağmen, iki ay önce 61.0 kg iken ve 55 ila 57 kg.'ı hedeflerken neden kilo veremiyor aksine alıyorum. Bunun için hangi sağlık birimine danışmalı ve ne tür testler yaptırmalıyım ? ..."

"Merhaba, ben, aşırı kilolarımdan dolayı yapmadığım, duyupta uygulamadığım ürünler kalmamıştır herhalde fakat daha sonra kilo sorunumun tiroidlerden kaynaklandığı ve nodüllerimin olduğu ortaya çıktı ve bunun öncesinde de yanlış hormon tedavileri, bu yüzden ve üzerine tiroid rahatsızlığım ve ameliyat ile birlikte bütün tiroid bezlerimin alınması sonucununda tiroid ca çıkmasıyla yapılan tedaviler sonucunda üstüne daha da çok kilo aldım ve şimdi o kilolardan kurtulmaya çalışıyorum, bana Herbalife diye bir ürün tavsiye ettiler, kilo vermede sana çok yardımcı olacak dediler, öğün yerine bu ürünü tüketmemi, çayı ve hapını önerdiler fakat ben kullanalı yaklaşık 3 hafta oldu, bunun yanında yürüyüş ve egzersiler de yapmaya çalışıyorum fakat kilomda bir gram dahi farketmedi, açıkçası rahatsızlığımdan dolayı da bu ürünü kullanırken tedirgin oluyorum, bana bir yan etkisi olur mu? Siz diyetisyenlerin de bu konu hakkındaki düşüncelerini çok merak ediyorum, bana bu konu hakkında bilgi verirseniz sevinirim, saygılarımla, iyi çalışmalar...."

"Kilo vermek için Glifor kullanabilir miyim, önerir misiniz?..."

"16 yaşındayım, 55 kiloyum spor yapıyorum ve zayıflamak için daha ne yapmalıyım? (ekmeği kestim)yemiyorum bir yardımcı olur musunuz?..."

"165 boyunda ve 104 kilodayım, geçen yıl 3 ayda 103 kilodan 85 kiloya düşmüştüm ama bu yıl aynı hızla verdiğim kiloları geri aldım. Bu kilolarımdan nasıl kurtulabilirim? kalıcı olarak...."