| Başlık | Açıklama | |
| Menopoz Döneminde Beslenme | Menopoz dönemini öncesinde ve sırasında kadınlar yaşanacak değişiklikler ve bu değişikliklerin neden olabileceği fizyolojik durum ve hastalık risklerine karşı hazırlıklı olmalı, sağlıklı ve doğru beslenme ile ihtiyaçları maksimum düzeyde karşılamalıdır. | Devamını Oku > |
| Emziklilik Döneminde Beslenme | En besleyici ve değerli besin olan anne sütünün içeriği ve miktarını annenin tükettiği besinler ve beslenme alışkanlığı önemli ölçüde etkilemekte bu nedenle emziren anneler beslenmelerine dikkat etmelidirler. | Devamını Oku > |
| Baharda Beslenme | Yetersiz ve dengesiz beslenme, yoğun iş temposu, stresli çalışma hayatı, fiziksel aktivite azlığı, alkol ve sigara tüketimi bahar yorgunluğu tetikleyen etmenlerin başında geliyor. | Devamını Oku > |
| Kaybettiğiniz Kilonuz Mu Sağlığınız Mı | Sağlığı bu kadar yakından ilgilendiren beslenme konusunda bilinçsiz davranmamalı, kendi yaşımız, cinsiyetimiz, vücut ağırlığımız, fizyolojik durumumuza uygun olmadığı ve bir uzman tarafından hazırlanmadığı sürece herhangi bir beslenme programını uygulamamalıyız. | Devamını Oku > |
| Stres ve Beslenme | Stres durumu, vücudumuzda salgılanan hormonları etkilemekte, bu hormonlar iştah metabolizmasını değiştirmektedir. Stres ile mücadele ve stres kontrolü için yeterli ve dengeli beslenmeye dikkat edilmelidir. | Devamını Oku > |
| Bağışıklık Sistemi ve Beslenme | Soğuk havaların kendini göstermesiyle kapımızı çalan grip, nezle, solunum yolu enfeksiyonları gibi pek çok hastalığa karşı direnç göstermenin en sağlıklı ve doğal yolu yeterli ve dengeli beslenmektir. Vücudumuzu savaşçı askerler gibi koruyan savunma mekanizmamız olan bağışıklık sistemimiz, bedenlerimizin çeşitli mikroorganizmaların neden olabileceği enfeksiyonlara karşı direnç göstermesini sağlar. Fakat dengesiz ve yetersiz beslenme bağışıklık sistemimizin zayıf düşmesine neden olur. | Devamını Oku > |
Siz bir Doktor musunuz?
