| Başlık | Açıklama | |
| ketojenik beslenme | Yasadığımız dönemin getirileri, az hareket etmek, fast food beslenme, stress ile başa çıkamama yolları her zaman vücut yapımızı bozuyor. Büyük bir bölümümüz hem çok yemek yiyerek , spor yapmayarak oturduğumuz yerden kilo vermek istiyoruz. internet elimizin altında . hergün yeni moda bir diyetle karşılaşıyoruz. | Devamını Oku > |
| Duygularımız beslenmemizi Nasıl Etkiliyor? | Devamını Oku > | |
| Ramazanda Beslenme | Bir ay boyunca süren ramazan ayında, yapılan yanlış beslenme davranışları nedeniyle sindirim sistemimizi dinlendireceğimiz yerine, oldukça zorluyoruz.Halbuki birkaç davranış değişikliği ile ramazan ayını çok iyi değerlendirebiliriz. Yaz ayına doğru kaymaya başlayan ramazan uzun bir süre aç kalınmasını gerektirecek. Bu süre içinde kan şekerimiz iyice düşecek, hareketlerimiz yavaşlayacak, bazal metabolik hızımız düşecek ve iftarda dikkatli davranmazsak çok hızlı yemek yiyeceğiz. | Devamını Oku > |
Siz bir Doktor musunuz?
