Merhabalar,benim sosyal fobi rahatsızlığım var bu rahatsızlığımı yenmem için bana kitap önermenizi rica ediyorum.Okuduğum bir kaç kitap var çok etkili oldu kendime olan öz güvenimi kazandım.
merhabalar, yaşadığnız rahatsızlıkla ilgili kitap okumanız oldukça hoş; ancak kitap okuyarak bu sorunu tamamen yenebileceğinizi zannetmiyorum. bunun için bir psikologtan psikoterapi alabilirsiniz ya da sosyal fobilerin tedavisinde oldukça başarılı olan hipnozu kullanabiliriz. daha detaylı bilgi almak isterseniz arayabilirsiniz, hoşçakalın
Merhabalar, Probleminizle ilgili okuduğunuz kitaplar, hastalığı tanımanız ve bilgi sahibi olmanız açısından yararlı olmuş olabilir. Ancak tanınız tam olarak sosyal fobi ise, terapi desteği de almanızı öneririm. Sağlıklı günler dilerim.
Merhabalar, Hoslandiginzi alanlarda kitap okumaya devam edin fakat mutlaka bir uzmandan destek alinki fobiniz ilerlemesin. Benim ingilizce kaynakli cok beyendigim kitaplar var ama turkce cevirileri yok. Sevgilerle, Pedagog Sevil Gumus
aynı zamanda da bir yardım alın. tek başına çabalamanız çok güzel ama bazen destek de şart...
bende kismen bu tip sikayetler dogrultusunda yardim aliyorum,tavsiyem uzman destegi ile kas yaparken göz cikarmadan korkularinizla yüzleserek,onlari alt etmeyi ögrenmelisiniz.