Beslenme ve Diyetetik (Diyetisyen) Soruları

"İyi günler doktor hanım; boy: 182 K: 97 devamlı oturarak iş yapıyorum ve göbek kısmımdaki kilolardan kurtulmak istiyorum ne yapmalıyım ilaç veya diyet spor bana ne önerebilirsiniz?..."

"Merhaba, ben 27 yaşındayım, beş aylık bebeğim var, hamilelik döneminden sonra kilo veremediğim gibi aldım da, acaba emzirirken Sandoloz Sakızı ve elma sirkesi kullanabilir miyim?..."

"Merhaba, ben 40 yaşında 170 boyunda ve 70 kilodayım.
benim sorunum son zamanlarda oluşan doymama hissi, acıkma durumu yok sadece yemek yemek istiyorum ve başlayınca duramıyorum, bunun yanı sıra tatlı krizleri, sabah uyanmalarda zorlanma, çoğunlukla yorgunluk , enerji düşüklüğü ve sinirlilik durumuda var.
aynı zamanda guatrım var sol taraftaki 1.5cm sağ taraftaki 2.5 cm boyunda değerlerim düşük olduğu için ilaç kullanamıyorum belirli aralıklarla takip ediliyor, bu duruma etken guatr mı bilemiyorum ama kilomun artmaya başlaması ( 63 ün üstüne pek çıkmazdım )pisikolojimi dahada bozmaya başladı kilom daha fazla çoğalmadan ne yapabilirim? teşekkürler....."

"65 kilom 24 yaşındayım. 1.56 boyum var, diyet ekmekleri yiyorum ancak onlar da kilo yapıyor diyolar, diyet yapıyorum ama genel bir diyet liste olsa verir misiniz, kepek ekmegi kilo yapar mı?..."

"Troid hastası olan kişi piyasadaki zayıflama haplarından kullanabilir mi? Ayrıca kolestrol yüksekliği mevcut ve insülin direnci var...."

"Merhabalar, ben kilo problemi olmayan hatta zayıf bir insanım. Boyum 1.60; kilom ise 47. Fakat göbek bölgemde bir yağlanma sorunu var. Bir keresinde bir hastalık sebebi ile 43 kiloya düşmüştüm, o zaman dahi benim göbek bölgemde yağ vardı. Ben bu bölgedeki yağlanmadan kilo vererek kurtulamayacağını anladım. Fakat nasıl başaracağımı bilmiyorum. Evde kendi başıma mekik mi çekmem gerekli, bu bölgedeki yağlanmadan kurtulmak için ne önerirsiniz?..."

"1.65 boyunda 75 kiloyum hamile kaldıgımda 53 kiloydum, dogumdan sonra ve emzirme kalan kilolar ve ben veremiyorum ne yapmalıyım sizce?..."

"Çok zayıfım ve bir 10 kilo kadar almak istiyorum ailemde bu konuda çok baskı yapıyor ancak bir türlü kilo alamıyorum bi tavsiye yada ne yapmam gerektigi hakkında bilgi verirmisiniz?..."

"Merhabalar,

Çok açık tenli olduğumdan, kolay bronzlaşabilmek amacı ile her gün 1 bardak havuç suyu içmem tavsiye edildi. Bu doğru mudur acaba? İçine yağ koyup mu içmeliyim? Bir sakıncası var mı?

Teşekkürler......"

"20 haftalık gebeliğim var toxoplazmam negatif olduğu için çok endişeleniyorum ve dikkat ediyorum. Ancak biraz abartıp gereğinden fazla haşlıyorum tabi bu da besin değeri kaybına neden oluyor. Mesela düdüklüde 10 dk pişen tavuk etinde toxo plazma ölür mü? etleri ne kadar pişirsem toxo için yeterli koruma elde etmiş olurum? sote yaparsam ne kadar kızartsam yeterli olur? yardımcı olursanız çok sevinirim...."

"Dün hastaneye gittim. Bir dizi test ve tahlil sonucunda doktorum kilo almam gerektiğini ve weight gainer kullanmamı söyledi. Fakat ürünün dozajı, öğünü, kullanım süresi ve ne kadar kilo almam gerektiği konusunda bir bilgi vermedi. Ben şu anda 176 cm. boyunda 54 kilo ağırlığında ve 26 yaşındayım günde 12 saat ve haftada 6 gün çok yoğun bir tempo ile çalışıyorum. Ne kadar yemek yesemde bir türlü kilo alamıyorum ve kilo almayı bende çok istiyorum tabiri caizsse bir deri bir kemik gibiyim, bu arada doktora gidiş sebebim ise bir haftadır yemek yiyemiyor ve yesem bile çok kısa bir süre sonra çıkartıyordum 2 şişe serum bağladılar. İlaç olarak mide koruyucu ve vitamin yazdılar. Bunun yanındada weight gainer kilo aldırıcı önerdiler. Sizden ricam bu ürünü bu şartlarda kaç öğün hangi dozajla ne kadar süre ve kaç kilo olana kadar kullanmalıyım. Ayrıca ürünü kullandıktan sonra göbeğim olsun istemiyorum, istediğim şey yaşım ve boyuma uygun olan sağlıklı düzgün görünümlü bir kiloya ulaşmak lüften yardımcı olur musunuz?..."

"İyi günler, ben 17 yaşındayım erkeğim kilom fazla şuan diyet ve sporla zayıflamya çalışıyorum ama göğüs çevresi biraz fazla gözüküyor ve ben bundan rahatsız oluyorum, bu bölgeyi zayflatmak için ne yapmam lazım şimdiden teşekkürler......"