Beslenme ve Diyetetik (Diyetisyen) Soruları

"Merhaba; ben annem için yazıyorum. Annem 70 yaşında. 3-4 yıl önce hepatit C tedavisi gördü, şu an çok şükür temiz. Annemde şeker, tansiyon var. Ayrıca barsakları da rahatsız çünkü sürekli şişkinlik, kabızlık var. Ayrıca mide de rahatsız, herşeyi hazmedemiyor. Bir sürü ilaç kullanıyor. Bu şişkinlik için ne yapalım? Ayrıca ne yedireceğimi bilmiyorum. Mideye iyi gelen şekere zararlı, şekere iyi gelen tansiyona ya da barsaklara zararlı, şişiriyor. Kısaca şişkinlik için ve tüm rahatsızlıkları arttırmamak için ne yemeli. Bir liste verebilir misiniz?Burada bir liste vermediler, genel söylüyorlar, teşekkürler. ..."

"Tiroid ca hastasıyım, ameliyat ve yanlış hormon tedavilerinden sonra aşırı derecede kilo aldım ve şimdi de 1 ay oldu spora başlayalı. 1 ayda 4 kilo verdim, boyum 163, şuanki kilom 151, gittiğim spor merkezinde bugün metobalizma hızı ölçümü vardı, benim ölçümümde hızım 1520 çıktı. 60 kilo yağdan gitmesi gerektiği söylendi. 17 kg. ödem çıktı, su içmemi artırmam söylendi. 7 kg. kas eksiğim çıktı, bunların sonucunda da bana protein ağırlıklı beslenmem önerildi, gerçi ben Ege Ünv. Obezite Bölümü'ne başladım, tahlil sonuçlarımı alacağım, bunları doktoruma da bahsedeceğim fakat bu sonuçların sizce gerçekten de doğru olup olmayacağını öğrenmek istedim, beni bu konuda bilgilendiriseniz sevinirim, saygılarımla, iyi çalışmalar...."

"Merhaba ben 31 yaşında evli, iki çocuk annesi bir bayanım, yaklaşık 4 ay önce fibromiyalji tanısıyla lustral 50 mg kullanmaya başladım fakat bunun sonucunda da kilo aldım, diyet yapmak istiyorum fakat bu tarz ilaçları kullanırken kilo verilmediğini duydum bu doğru mudur? lustral kullanırken diyet yaparsam kilo verebilir miyim? cevabınız için şimdiden teşekkürler, iyi çalışmalar...."

"Bebeğim 15 nisanda bir yaşına girecek, yemek konusunda çok zorlanıyoruz, bende ısrar etmek istemiyorum ama içim de rahat değil, anne sütü alıyor. Sabah kahvaltı peynir, zeytin, yumurta (gün aşırı), pekmez. Öğle yemeği, arada meyve, akşam yemeği ve gece de anne sütü alıyor ama öğünlerde çok az yediğini düşünüyorum. 10-20 tatlı kaşığı kadar, ne yapmalıyım ne kadar yemeli normalde? teşekkürler...."

"Öncelikle kolay gelsin.
ben 27 yaşında 160 boyunda ve 47 kg 2 çocuk annesi bir bayanım.
ama zayıf olduğumu düşünüyorum.
hiç iştahım yok 3 gün yemek yemesem açım diyemem. Hiç yemek aramıyorum yemesemde oluyor yani.
Çok inceldim. Tek amacım kilo almak.
şunları yiyin bunları yiyin yazıyor ama onları yemek için iştah lazım işte bende o yok ne yapabilirim?..."

"Merhabalar, ben yurtddışından sayfayı takip ediyorum ve fikrinizi almak istediğim konu yeşil kahve zayıflatır mı? nasıl kullanılmalı, herhangi yan etkisi var mı? teşekkürler...."

"Selam.51 yaşında,1.60 boy,63 kilodayım.Kilo almaya çok müsait yapıdayım...Sürekli kilomu korumaya çalışmama rağmen karın ve mide bölgemde toplanan kiloları veremiyorum..Bu da çirkin bir görünüm oluşturuyor...Bana önerileriniz nelerdir? Bir de ana öğün ile ara öğün arası ortalama kaç saat olmalıdır?Şimdiden teşekkürler :)..."

"ben 29 yasinda 2 cocuk annesiyim cocuklarim sezeryan ile dunyaya geldiler.168 boyum kilom ise 110.yuksek tansiyon ilaci kullaniyorum cok asiri yukselmiyor ama ailede genetik oldugundan doktor kullanmami soyledi gecen hafta kolestrolumde yuksek cikti kosu bandi aldim hergun 40-50 dakika ritmik yuruyorum sizce bu sure kilo vermem icin yeterlimi?..."

"Bana bir diyet programı yapar mısınız, bu konuda yardımcı olursanız çok memnun olurum.

Yaş:28
Kilo:88
Boy:1.64..."

"Merhaba ben 25 yaşında 1.77 boyunda 80 kilo bir bayanım ve çok kilo aldığımı düşünüyorum özelliklede göbek ve mideden aldım kilolarımı ne yapmalıyım, yardımcı olun lütfen teşekkürler...."

"69 günlük bir bebeğim var. Doğumdan sonra 2 kilo vermiştim sonra tekrar almışım. Emzirdiğim için yemeğimden kısamıyorum ancak kilolarımdanda yavaş yavaş kurtulmak istiyorum. Diyete başlarsam sütümün yetmeyeceğini düşünüyorum o yüzden diyette yapamıyorum. Ne yapmam gerektiği konusunda nasıl beslenmem gerektiği konusunda bana yardımcı olursanız sevinirim...."

"Merhaba öncelikle.
51 günlük bebeğim var, emzirmeye devam ediyorum, dolayısıyla diyet yapamıyorum. Ancak dengeli ve doğru beslenme ve sütümü ve kalitesini arttırma için nasıl bir beslenme programı uygulamalıyım? Bunun için diyetisyene gitmeli miyim? Bilgi verirseniz sevinirim...."