Şok diyetler, aslına sadık kalınmadığı için kısa sürüp başarısızlıkla sonuçlanan beslenme programlarıyla geçen, kilo vermenin ya da almanın imkânsızlığına ve çeşitli hastalıklara uygun beslenmenin mümkün olmayacağına inandığınız bir sene olduysa 2009 ve 2010’nun ilk ayları, baharın sıcaklığını hissettirdiği şu günlerde beslenme alışkanlığınızı değiştirmenin vakti gelmiş demektir.
- Sadece Yaza Değil Kışa da Sağlıklı ve Formda Girmeli
Mevsim değişimi ile birlikte bizlerde metabolik ve psikolojik olmak üzere bir takım değişiklikler başladı. Hastalıklar ve yaz ayında bin bir güçlükle verdiğimiz kilolar kapıda. Peki ya bütün bunların üstesinden nasıl geleceğiz? Tabi ki SAĞLIKLI BESLENME ile ki bunun açılımı da aslında yeterli ve dengeli beslenmektir.
Siz bir Doktor musunuz?
