25 yaşındayım. 56 kiloyum ve sürekli tabiri caizse abur cubur yiyorum yemekle pek aram yok ve gittikçe kilo alıyorum bu alışkanlığımdan vazgeçmek istiyorum ne yapabilirim, zayıflamak istiyorum ilaç kullanmamı tavsiye eder misiniz?
mrb, kan tahlillerini görmeden, genel sağlık durumunu bilmeden herhangi bir ilaç kullanmanı tavsiye etmiyorum, ana öğünlerini düzenli şekilde tüketmen ve bularında arasında meyve yemen ve bitki çayı içmen iştahını bir miktar daha kontrol altına alır, şekersiz limonlu bitki çayları her acıktığında tüketebilrsin