Beslenme ve Diyetetik (Diyetisyen) Soruları

"Ilk başlarda çok fazla kilom olmamasına rağmen bunu kafama takarak diyetlere girip bozarak daha da kilo almama vesile oldum. Önce bulunduğum ildeki en iyi diyetisyen e başvurdum bir süre olumlu yanıt alsam da irademe yenik düşüp bıraktım sonraki yıl tekrar gittim ve tekrar bıraktım bu süre zarfında çok fazla kilo aldım bidahaki sefere de hastaneye gidip tüm tahlil ve muayenelerimi yaptırdım ve bir sorun olmadığı görüldü ancak yine kilo almaya devam ettim. Henüz yaşım küçük ama ne küçüklüğümü ne de şu an gençliğimi yaşayamıyorum. Diğer bazı kilolu yaşıtlarım gibi rahat da değilim çok kafama takıyorum asla alışveriş vs. yapamaz hale geldim ailem tekrar diyetisyene görünmem konusunda ısrar ediyorlar ancak her diyetisyene gidişimde lafı bile geçse gözlerim dolu dolu oluyor. Sanırım bunlar hem ergen olmamdan hem de kişiliğimden kaynaklı ama yine de tavsiyelerinizi bekliyorum. Şimdiden teşekkürler...."

"Merhabalar doktorum, 20 yaşında bir bayanım endokrinde aktif olarak 2 ayda 1 genel tahlilimi oluyorum. D vitamini eksikliği bir hayli yüksek çıktı. Bana önerebileceğiniz diyet nedir? Yaklaşık bir 5 10 kilo fazlam var. Teşekkürler. ..."

"Merhabalar, 2 hafta önce 68 yaşındaki babam, kalp krizi geçirdi, LAD total tıkalı damara stent uygulandı, kan değerlerine göre bana beslenme önerisinde bulunabilir misiniz? Elimden geldiğince bir diyet uyguluyoruz zaten, katı yağlar çöpe ve haşlama, ızgara tavuk, balık, bol sebze, meyve şeklinde ama daha doğrusunu, daha fazlasını bilmek istiyorum, teşekkür ediyorum, hemogram (22 parametre) HCT 40,6% PLT 162X10^3/uL CRP 30,62 mg/L Troponin I 32,41ng/ml, bunlar 4 gün boyunca yapılan testlerin en son sonuçları, çok çok çok teşekkür ederim...."

"Doktor vitamin ilacı yazdı 1 ay kullandım ve diğerlerini kullanmadım başlasam bi zararı olurmu ?..."

"19 yaşımdayım, 61 kilodayım. Universiteye basladığımdan beri 10 kilo aldım. Haziran ayından bu yana hergün egzersiz yapmama rağmen 3 kilo verebildim. Sormak istediğim soru şu:
-Günde 2 saat spor (egzersiz) yapmak zararlı mıdır? Kaç saat yapılmalıdır?
-Zayıflayabilmem için günde kaç kalori harcamam gerekiyor? ..."

"İyi günler. Yaptırdığım kan tahlilinde metobolizmam hızlı çıktı arkadaşım günde 1 dürümle kilo alırken ben fazla hareketli olmama rağmen 3000 kalori ile kilo alamıyorum yediğim yaramıyor sebebi hormonlarımın yüksek çıkmasıymış nasıl bir ilaç kullanmam gerek bunun için iştahım yerinde ama yediğim yaramıyor 1 öğün kaçırsam kilo vermiş olarak uyanıyorum Şimdiden teşekkürler......"

"Merhabalar,benim yaşım 20, boyum 1.77 ve kilom 58kg. Kilo almak istiyorum ancak alamıyorum. Vitamin hapları kullandım fayda etmedi. Yemekleride kaçırmadan yiyorum ancak kilo alamıyorum. Piyasada satılan bazı aminoasit hapları yada iğneler var (sustanon). Bunlardan kullanmamın bana zararı olur mu yada bunları kullanmadan nasıl kilo alabilirim?? Şimdiden çok teşekkür ederim....."

"Merhaba! Süt, tahin, pekmez karışımını ne zaman tüketmeliyiz? Sabah kalkınca mı, yoksa akşam yatmadan önce mi? Ceviz, kuru üzüm ve fındık karışımını ne zaman tüketmeliyiz? cevap verirseniz sevinirim, teşekkürler...."

"Hocam sigarayı bırakmıştım ve 6 ay önce yeniden başladım. Antidepresan ilaçlardan kilo almıştım ve onuda bıraktım son 1 yıl içinde. Şimdi ilaçları bırakmamdan ve sigaraya başlamamdan dolayı 5 ayda 8 kilo vermiş olmam normal mi? İştahım eskisi gibi değil ve kilo kaybım var 82 den 75 e düştüm...."

"6 aylık hamileyim gebelik şekerim var. İnsülin iğneleri kullanıyorum.Her öğün yemekten önce ve yemekten sonra kan şekerimi ölçüyorum.Sıkı bir diyet uygulamama rağmen kan şekerim yüksek çıkıyor.Doktorum başka bir şey yeme dediği için diyeti uygularken çok aç kalıyorum.Önerdiğiniz bir diyet listesi var mı?..."

"Selam. 6 yıllık evliyim. 2 çocuk annesiyim, eşim 1 yıldan beri kanser hastası ve 33 yaşında, çocuklarım 5 ve 3 yaşında ve ben eşimi çok seviyorum, dolayısıyla ayakta durup hem eşime hem de çocuklara bakmak zorundayım fakat sürekli olarak zayıflıyorum, boyum 1.68, kilom 51, daha da zayıflamak istemiyorum, ne yapmalıyım? Yemek yiyemiyorum, önereceğiniz iştah açıcı bir şey var mı?..."

"Amatör olarak 3 hafta önce vücut geliştirme sporuna başladım. Amacım yağ oranımı azaltıp kas kütlemi arttırmak. Sizce Whey protein kullanmalı mıyım veya Whey proteinin zararları var mıdır?..."