Beslenme ve Diyetetik (Diyetisyen) Soruları

"Merhaba, babama 3 gün önce dm+ht tanısı konuldu.58 yaşında daha önce sadece ağız kuruluğum var diyordu, dm: 300 idrarda : 307 çıktı. tansiyon: 180-90 mmhg çıktı, şimdi tedavisini düzenlediler.9-10 kilo kadar fazlalığı var, uygun diyet önerilerinizi bekliyorum, doktorumuz sadece şeker+tuz+hamur işleri yasak dedi ama detaylı bilgi alamadım, bana bu konuda yardım edebilir misiniz, ilginiz için şimdiden teşekkürler...."

"Merhaba hocam ben spor yapıyorum ama öyle çok vücudu geliştirme yani aşırısı değil hem sağlık için hemde nisan ayında best model of turkey'e katılacağım onun için hocam benim derdim belinde az bir yağ var hem ön kısımda hemde yanlarda ama aşırı değil yani hatta normal bakarsanız hiç yok denir ama dedim ya ben yarışmaya katılacağım karnımı tamamen netleştirmem lazım neyse hocam yağ yakıcı bir ilaç varmış l-cartıene diye onu kullanmayı düşünüyorum nette çok araştırdım ama ne bileyim kimseye güvenemedim zararlı diyen var zararsız doğal diyen var benim aklıma burası geldi ve size danışmak istedim efendim bu ilacın zararı var mıdır, varsa nedir yada yani tabiki tamamen doğal değil bunu biliyorum ama yani kullansam ne olur? bunları öğrenmek için rahatsız etmiştim siz bu işi okumuş insanlarsınız en iyisini siz bilirsiniz diye düşünüyorum efendim cevabınızı bekliyorum şimdiden teşekkürler efendim. ..."

"Merhabalar, tatlı özellikle reçel çok tüketiyor olmakla beraber neredeyse her öğün yediğimi söyleyebilirim, öyle bir damak tadı oluşturmuşum ki tatlı ve tuzluyu yemek yerken dengelemeliyim, yani sırf tatlı yada sırf tuzludan daha ziyade bu ikisini birlikte tüketiyorum, böyle olmadığında tuzsuz bir yemek yiyor gibi oluyorum, bünyeme sağlığıma herhangi bir zararı olur mu diye merak ediyorum, örneğin kilo almamama neden olabilir mi yada sivilce problemine çünkü her ikisi de mevcut. Bu şekilde beslenmenin sağlıksız olduğunu tahmin ediyor olmakla beraber tavsiye ve bilgilerinize de ihtiyacım var,şimdiden ilgi ve alakanız için teşekkür ederim......"

"ben 6.sınıf öğrencisi boyum 1.61 kilom 62 kilo sizce normal mi deddğilse ne yapabilirim?..."

"diyet yapmayın düşünüyorum ozon tedavişsini tavsiye ediyorlar kimi çok etkili olduğunu söylüyor(internetten yaptığım araştımalarda)kimi yorumlar ise çok sık raslanmasa bili para tuzağı olduğu vaktinizi hatta sağlığınızı kaybedebilirsiniz diyor . SONUÇ olarak kilo verme ve benimgibi dikkat dağınıklığı olan unutkan insanların işine yarayabilirmi ticari olmayan bir cevaba ihtiyacım olduğu için size danışmak istedim şimdiden teşekürler:)..."

"Merhaba, altın çilek kullanmayı düşünüyorum ama kısırlık yapar diye de korkuyorum, bir de arkdaşım İzlanda yosunu kullanıyor, onda da kısırlık olabilir mi, bu zayıflama haplarının yan etkileri var mıdır, altın çilek diğer zayıflama haplarına göre farklı mıdır yan etkileri bakımından?..."

"merhaba 27 haftalık hamileyim şeker yüklemesi yapıldı 50 gr yüklemede açlık 87 tokluk 157 çıkt,ı daha sonra 100 gr yükleme yapıldı açlık 96, saat başı ölçüldü sırayla , 136, 170, 149 çıktı, idrar pozitif çıktı ne yapmam gerekiyor diyet yapmam şartmı teşekkür ederim..."

"merhaba ben 32 yaşındayım 8 yıl önce doğum yaptım ve 6ay içinde aldığım 9 kiloyu hemen vedim aerobik yaparak daha sonra 53 kiloda 4 yıl kaldım fit bir şekilde ama bankada çalışmaya başlayınca test yaptırdım demir 9 birim çıktı ve ilaç verdiler 6 ay ferro sanol hapı kullandım ilk ay 7 kilo aldım ve 18 ayda toplam 15 kilo aldım ve 3 yıldır bu kiloyu veremiyorum işi bile bıraktım bu yüzden şimdi 71 kiloyum boyum 1 64 ve çok mutsuzum bu kiloda kalmak istemiyorum 2 aydır düzenli olarak 5 gün spor yapıyorum ve aerobik 1 saat yürüyüş artı koşma ve spinning bisiklet üzerinde 50 dk aerobik yapıyorum toplam günde 2000 cal harcamama rağmen sadece 1 kilo verdim düzenli besleniyorum ara öğünleride atlamıyorum acaba bende bir sorunmu var yaptırmam gereken bütün testleri yazarmısınız demir kalsiyum ve tiroitlerim normal değerlerde çıktı onları yaptırdım.akşamları yatarken el ve ayaklarımda kanım sanki geçmiyormuş gibi hisler oluyor kasılma değil dirsek ve dizden aşağısında ağrısız bir his sanki kanım damarlarımda zor geçiy..."

"Yaklasik 1.5 aydir diyetisyen kontrolunde rejim yapiyorum ama verdigim kg'lar ortalama haftada 300gr.'ı gecmiyor. Bu kadar yavas zayiflamak normal mi? Metabolizmami nasil hizlandirabilirim?..."

"Merhabalar. 7 aylık bebeğim var, emziriyorum, bu ay adet olmaya başladım ve şuanda sütümde farkedilir bir azalma oldu. 1) Sütümü artırmak için ne yapmalıyım? (bol su içiyorum, yaklaşık 3 lt.) 2) Hamilelikten sonra 10 kg. fazlam var, hem emzirip hem nasıl verebilirim? Yardımlarınız için teşekkürler...."

"Merhabalar 3 ay önce sezeryanla doğum yaptım doğum öncesi kilom 55, doğum yaptığım kilom 80 idi. doğumdan sonra diyet yapmadan ilk ay 70 kiloya düştüm fakat son 2 aydır kilo veremiyorum. bu kilo veremiyeceğim anlamına gelirmi? yada kilo vermem normal mi?..."

"Doğum sonrası kalan 20 kilo fazlam var ve bu kilolardan kurtulmak istiyorum, İzmirdeki hekimlerden fiyat ve kilo verme aşamalarını öğrenmek istiyorum, bebeğim 6 aylık ve anne sütü almıyor şu an sütüm olmadığı için, teşekkürler...."