| Başlık | Açıklama | |
| Konstipasyon İçin Beslenme Önerileri | Konstipasyon, bağırsak boşaltımında zorluk çekme, ağrılı dışkılama ve dışkılama süresinde uzama ile karakterize bir rahatsızlıktır. Nedenleri arasında bağırsağa bağlı nedenler ve beslenme problemleri yer almaktadır. | Devamını Oku > |
| Ürik Asit Yüksekliğinde Ne Yapılmalı | Ürik asit doğal olarak kanımızda bulunan bir bileşiktir. Kanımızdaki normal değeri 2 ila 6 mg/dl olması gerekir. Ancak bazı metabolik bozukluklarda veya böbrek rahatsızlıklarında kanda ürik asit yükselir. | Devamını Oku > |
| Kilo Veremiyorsanız Bir Nedeni Vardır | Her gün saatlerce yürüyen, her yediğine dikkat eden, arada bir yeme krizleri gelse de genelde düşük kalorili beslenen ancak buna rağmen kilo veremeyen birisiyseniz dikkat! Bütün bu uğraşlara rağmen kilo veremiyorsanız bunun önemli bir nedeni vardır. | Devamını Oku > |
| Kilo Alamayanlar | Diyet programı ve diyetisyen deyince akla ilk gelen zayıflamak. Oysa ki olduğu kiloda kendini sevmeyen, düşük kiloluluktan dolayı regli düzenleri bozulan, giydiği kıyafetleri kendine yakıştırmayan daha da önemlisi yağ kütlesinin azlığından dolayı bağışıklık sistemi zayıflamış o kadar çok kişi var ki. | Devamını Oku > |
| Menapozda Zayıflamak Zor mu | Etrafımızdaki menapozlu çoğu kadından aynı yakınmayı duymuşsunuzdur. Önceden kilo problemi yaşamayanlar menapoza girdikten sonra yeme düzenimi değiştirmedim ama kilo alıyorum derler. Peki gerçekten menapoza girmek metabolizmamız için etkili mi? | Devamını Oku > |
| Emzirirken Zayıflayabilirsiniz | Doğumdan yeni çıkmışsınız, aldığınız kilolarınız göbek bölgesine yapışıp kalmış. Eski güzel vücudunuzu özlerken bir yandan da anne olmanın tadını çıkarmaya çalışıyorsunuz. Peki size spor ve rejim yapmadan, oturduğunuz yerde keyifle zayıflayacaksınız dersek ne dersiniz? Herhalde bizi deli zannedersiniz. Merak etmeyin deli değiliz. Sadece doğanın ve kadın vücudunun bize sunduğu mucizeden faydalanıyoruz. | Devamını Oku > |
| Gebelikte Kilo Yönetimi Önemli | Artık çift canlısın bol yemen gerekir” cümlesi gebelik yaşamış kadınlar için tanıdık. Eş dostun artan ikramları, gebenin canı çeker diye her besinin tattırılması, bebeğin gelişiminden tereddüt edildiği için büyüyen porsiyonlar daha gebeliğin ilk aylarından itibaren anne adaylarını üzüyor. Alınan fazla kilolar sadece dış görünümü etkilemekte kalmıyor hem annenin hem de bebeğin sağlığını olumsuz etkiliyor. | Devamını Oku > |
| Anne ve Bebek Beslenmesinde Hurafeler | Ülkemizde çoğunlukla inanılan fakat bilimsel hiçbir dayanağının olmadığı bazı beslenme hurafeleri şu şekilde; | Devamını Oku > |
| Anne ve Bebek Beslenmesinde Hurafeler | Ülkemizde çoğunlukla inanılan fakat bilimsel hiçbir dayanağının olmadığı bazı beslenme hurafeleri. | Devamını Oku > |
| Doğum Kontrol Hapı Kilo Aldırır mı | Uzun yıllardan beri güvenilir bir şekilde kullanılan doğum kontrol hapları, ülkemizde birçok bayan tarafından tercih edilen ve aile planlaması için önemli olan ilaçlardır. İlaç sanayisinin gelişmesi ile beraber içeriklerinin değiştiğini ve geliştiğini bildiğimiz bu ilaçlar hakkında her geçen gün farklı söylentiler çıkmaktadır. Bu söylentilerden bir tanesi de doğum kontrol haplarının kilo aldırdığı yönündedir. Peki doğum kontrol hapları gerçekten kilo aldırır mı? | Devamını Oku > |
| Gebeliğin İlk 3 Ayında Kilo Kayıpları | Yapılan testin pozitif çıkmasından sonra çoğu anne- baba havalara uçar. Aslında bütün hengame minicik bir sperm hücresi ile yumurtanın birleşmesinden kaynaklanır. Artık hayatlarına girecek olan minyatür insanı sabırsızlıkla bekleme zamanı gelmiştir. Bu heyecanlı başlangıçtan kısa bir süre sonra ise aslında bunun ne kadar zor bir süreç olacağının ilk sinyalleri gelmeye başlamıştır bile. | Devamını Oku > |
Siz bir Doktor musunuz?
